9 segredos do emagrecimento Dieta e Saúde

Já ajudamos mais de 300.000 pessoas a emagrecer e descobrimos que nossos usuários que mais emagreceram têm 9 pontos em comum. Confira esses segredos.
Fonte: Dieta e saúde

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  Faça um diário do que você come

  Quem controla diariamente a alimentação emagrece até 7 vezes mais
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  Adote metas realistas

  Com pequenos passos você vai atingir o seu objetivo.
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