Fernanda Paes Lemes emagreceu cinco quilos com a dieta Dukan

Fernanda Paes Lemes contou nos bastidores do programa "Encontro" que emagreceu cinco quilos com a dieta Dukan. A terceira fase do programa de emagrecimento, de "consolidação", deve durar 10 dias para cada quilo perdido. Se você perdeu três quilos, deve manter essa fase por 30 dias. Os alimentos permitidos na terceira fase são praticamente os mesmos, com adição da refeição de gala e a quinta-feira proteica

A dieta de Dukan propõe um plano alimentar baseado nos alimentos que os antepassados da espécie humana utilizavam. O cardápio se baseia em proteínas e vegetais. São permitidos 100 alimentos, 72 de origem animal e 28 de origem vegetal. A dieta permite que você coma o quanto quiser desses itens selecionados e, mesmo assim, perca peso.
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